我们的身体一天是这么过的：
动，动久了会累，静以休息恢复，静久了会身体僵硬，再动，累，再静，僵，再动……动静循环往复！
宏观上，地球是一个球体，我们在其中生存！地球生存很多亿年，生态稳定而孕育生命！
微观上，细胞是一个球体，里面有dna，dna非常稳定，可以保存数万年！如此，我们才能稳定生存！
先从我们的感官入手，眼看，耳听，身触，鼻闻，最后到脑思，都是刺激我们的肉体，刺激我们的神经！有了神经才有反馈，有了反馈才能修练！我们终将关注内部，从内在看外部，既，用自己的本能来看世界！
用本能意识去看人，观察别人的神态，以人观人！听万物自然的声音……锻炼自己的眼睛，思维，触觉，味觉，神识等！
全文：用自己的本能来看世界！