修道一周

我们的身体一天是这么过的：

动，动久了会累，静以休息恢复，静久了会身体僵硬，再动，累，再静，僵，再动……动静循环往复！

宏观上，地球是一个球体，我们在其中生存！地球生存很多亿年，生态稳定而孕育生命！

为什么要去修道呢？ 

因为我们要有信仰，有了信仰才能给自己定神，让自己不迷失。 

而信既奴役，不过我们本身就被道（规律）奴役着，信不信都一样，既然要有信仰，那就主动去信道！ 

道是什么？ 道是道理，是道路，是规律，是模型，是系统，是万物……！ 道很大，规律很多，而我们时间和精力终究是有限的，所以要学目前自己最需要的并熟练掌握，这需要需要时间和精力，需要日积月累。

来到这个世上，绝大部分人都是完整的，少部分人有先天性的疾病，不在讨论中，毕竟我没经历是不知道那感觉的。

首先我们得活着，活着就必须满足肉体的刚需，吃饭，喝水，拉撒，睡觉，呼吸（标的时间都是相对，没有绝对的）：

吃饭 2小时，健康的吃，适当享受。

顺其自然，随遇而安！放慢自己的一切，感受身心，身心合一，道法自然！

我有一个平常心，我要构建丰富的内心世界，成就丰富的自己，我相信自己的未来！我一定会身体健康，万事如意，智慧开明，锦鲤附体，财源滚滚，我一定会皮肤超好，白白嫩嫩，我的家人也会平平安安，健健康康，快快乐乐每一天。

一切都有使用期限，没有永久，一切来于自然，终将归于自然。我们生于天地终将归于天地！死亡是我们的归宿，出生是上天赐给我们的礼物。我们要珍惜当下的每一分每一秒，用心思考，用心体验， 人生没有白走的路，走的每一步都算数，凡事发生皆有意义！

人活一口气，气在人在，气没人没，观鼻练气！观呼吸，自然而然，不强求，慢慢放松深呼吸！

感受现实的肉身生存世界，构建丰富的内心世界，达到身心健康，身心合一，道法自然，无疾而终！人与人们的不同，除了肉体的不同，更重要的是内心世界的不同。现实世界很难掌控，只能按规律引导，而内心世界可以构建，构建一个安全舒适的内心世界！简单的来说就是要有一个好心态！

内修自身：好心态和好身体！ 

《诊疗椅上的谎言》看了序言，很有感触，也很有联想，我们不要想别人怎么认为，也不要以自己之前的观念来限制自己，而以自己的目标来想，比如我要建立善意的世界，以人物说的信息为准，从善意结果看，序言里大家都是赢家：

• 西摩妻子：

我们不给自己洗脑，就会被别人洗脑！所以我们要不断给自己暗示那些对自己有用的思想和行为！

下面摘自李笑来的《财富自由之路》：

让自己身心健康，是解决一切问题的根本！我们不仅要身体健康，也要心理健康，纷杂的社会，有高有低，有善有恶，有平谈，有激情，我们要按自己的节奏去生活，要找到自己内心的节奏。

人生百年，说长也长，说短也短！时间你不注意它，将过得的非常快，一转眼就过去了。

修道修心，修的是静，追求物欲享受和与周围比较是人的本性，但也需寻求内心的安宁，我们的灵魂也要滋养！

“我有一个好心态，我有一个好身体！”，当我有不舒服时，我会这样给自己洗脑！

“别人影响我的是为我好，我的行为影响别人的是为别人为好！”“一切为我，我为一切。一切爱我，我爱一切。”，以此来改变坏情绪和胆小怕事的心态，尤其是在生理低谷期！

有观点认为，所有心理问题本质都是生理问题，可以通过改造体质来解决。没有好的身体，我们就会容易被情绪困扰，就会没精力去做成事。