以下，写的碎碎念，权当我目前的感悟！
一切美好将从好心态开始！拥有好的心态，一切都将是美好的，好的心态会让我们拥有整个世界！
每天要心平气和，心怀感谢！像太阳一样，照亮温暖自己和周围！
我们要做真实的自己，该笑就笑，该哭就哭！
好心态不可能一开始就拥有的，它是要一生都去实践体验。
好的心态会有好的情绪，好的情绪，会有积极的力量和行动力！
当我们很悠闲时，要提醒自己珍惜目前的悠闲时光，我们不可能一直悠闲的，始终是要忙起来的！
一个好心态的人，处理事情会更从容！
好的心态可以让我们转换痛苦为快乐，焦虑为兴奋！
好的心态能让我们情绪平和，情绪平和了，身体也就舒服了，身体舒服了，情绪就更平和了，正向循环！
如何拥有一个好的心态？
首先每天得祷告感谢，感谢天地人，给自己心里暗示！一些人烧香拜佛，祖尊保佑，就是心里暗示！结婚还要拜天地、拜高堂、对拜，一些仪式若能滋养自己灵魂就可以去做！行善积德，帮助别人，都是能获得正能量和好心态的行为！
我们可以从生活的小事练习！宏观上要乐观构想，微观上要想到会出现那些情况，当下要积极行动体验愉悦！
好心态就是积极的看待万物，那怕对自己不好，也得找到好处来说服自己，正面的看待万物，谢谢万物。
好的心态应该关注当下，写作就专心写作，吃饭就专心吃饭，睡觉就专心睡觉，运动就专心运动，思想纠结时、身体痛苦时要把握机会，把他们写下来，有时生活平谈，我们可能不知道写啥，写下来后就知道自己的情绪和潜意识了，然后慢慢修正它。
心里暗示的力量一天两天可能看不出来，长久是很强大的，每天暗示自己要感谢，等真碰到坏事了，不会一下被击倒，这时候就写下来，这些触动自己的，去反思，触动自己的都是潜意识里的事，是好的情绪就加强，是坏的情绪就改变想法，使它变好！
一切事物不管好的坏的都要让它使自己舒服，这需要我们把它练习到思想里去，这样就会拥有好心态！一些事情会让自己有不好的情绪，不好的情绪会让自己不舒服，这时我们要转换情绪，就是想想它的好处，带给我们好处，想这事会让自己舒服，会让自己身体舒服，体验这舒服的感觉，这样转换情绪，就会有好心态了！人都有负面偏好，遗忘正面，当我们把负面转换成正面，时间一长就会遗忘掉它们，不然一直在负面里沉沦，是得不到解脱的！
七情六欲是不可或缺的，它是我们行动的力量，没有他们，我们跟死人有什么区别，只要不过度就好，哪怕一时过度了，只要能及时调整，也将是我们人生非常宝贵的成长经验！
父母子女亲人是我们的精神寄托，我们何尝不是他们的精神寄托，这是相互的，可能我们的思想行为不一样，但精神寄托是改变不了的，要明白精神寄托有很多种，其中自己的成长是最持久的！
我们的身体要吃东西，我们的精神也是要吃东西的，吃啥，就是天地人所产生的气！天地之气就是亲近大自然，多出去走走，多出去旅游，人气就是烟火气，去人多的地方，看人来人往！
我们不给自己洗脑，就会被别人洗脑！所以我们要不断给自己暗示那些对自己有用的思想和行为，一些商家为了利益已经把人们的心里研究得透透的了，营销广告制造热点贩卖焦虑等，所以一定得学习，学习好的认知，不断给自己洗脑，更新自己的大脑，保护自己的大脑！
一切学习无非就是形成肌肉记忆和思维记忆，要把有用的不断重复练，重复说，重复写，重复实践，就是不断给自己洗脑，直到刻入潜意识里去，我们自然而然就会升级改造，到时碰到相关事情，能下意识的去按我们练习的去想。每个技能，好的习惯都是这样来的，包括好的心态。
身份和心里建设会影响行为结果，这是底层规律，想想你了解你自己吗，你是你认为的自己吗，你是你理想中的自己吗？你真的是你自己吗？你的人生观价值观世界观是你主动选择的吗？你的思想是你自动拥有的吗？深思就知道好多都不是主动的，是被动的，受周围环境影响，被自己周围的环境同化，不过没关系，当我们觉醒了，就可以改变自己，首先从身心健康入手，我们的身心健康是一切的根本！
信息大爆炸的时代，也要给自己的心理建个防护墙，其中好的心态就是一个，遇到什么不好的，好的事，都要感谢。
信息流的情况下，可能会被洗脑，一定要注意自己的所看所听，因为他们决定我们成为什么样的人！有毒的东西会伤身心，所以要多读好书，多实践，跟成功的人学习是可以少走很多弯路的。关注自己所关注的，听自己所听的！
不要把我们的刚开始的业余的水平跟高人专家比！要比也是跟人家开始时比！这样行动就会有动力，任何事情都得遵循循序渐进和身心舒服！
“谢谢”刻入自己脑子里，其实不管太阳、月亮、地球，祖宗、神佛，其实都是思想的投射，都是我们自己。我们每个人首先都得接受自己，爱护自己。
拥有好心态，一切痛苦烦躁都可转化为享受，既然是享受，那身心必然愉悦，人生是场旅行，何不痛痛快快的去享受它！把每天都当做享受，应该就是个大修行！修道无非就是修心，修心就是修认知，修我们每天的日常，我们的言行举止，一个平常心！做好自己，其他尽人事听天命。
存在即合理，合理就有好处，看我们怎么去发现它。只要引起自己的担忧情绪，要从多角度去发现好处，对自己好处就不会害怕了，其实我们只关注自己想关注的，或者自己需要的，因为人的精力是有限的，没那么大的精力关注太多，这就触动学习法。还有不把它们当回事，自然也就压力全无，我们的时间很宝贵，注意力很重要，关注重要的事和人上，小事琐事用一点一点就好！
生活的本质其实就是享受当下（享受读书，享受冥想，享受运动，享受写作，享受睡觉……），而享受的本质就是好心态，所以好心态其实就是生活的本质。
拥有好心态，一切都将是美好的！