让自己身心健康，是解决一切问题的根本！我们不仅要身体健康，也要心理健康，纷杂的社会，有高有低，有善有恶，有平谈，有激情，我们要按自己的节奏去生活，要找到自己内心的节奏。
人生百年，说长也长，说短也短！时间你不注意它，将过得的非常快，一转眼就过去了。
修道修心，修的是静，追求物欲享受和与周围比较是人的本性，但也需寻求内心的安宁，我们的灵魂也要滋养！
我们每个人的梦想，应该都有百岁而动作不衰，无疾而终，虽然是梦想，但只要健康的生活，锻炼自己的身心，长期坚持，其它就顺其自然，我们要看透看淡死亡，看透看淡恐惧。
人死如灯灭，带不走任何东西，最后都得留下。不要有太高的物欲，不要给自己太高的压力，知足常乐！
从现在看过去，从未来看现在。时间是一条直线，一直往前走，不随我们的意志而停止，也就是我们出生后一直在长大，然后中年，然后再衰老，直到老去，这就是每个人的人生轨迹。
人生百年，可能一晃就过去了，当你没有感知时间的时候，你会觉得时间过得真快，与时间做朋友，记录精彩的时刻，触动自己的人和事，记录下他们，当做以后美好的回忆。
人的大脑无时无刻不在闪现着念头，何不自己主动去思考，思考对自己更有意义的思想行为。
我们的世界无非就是我们所看所听所想而来，人生目标就是先想想自己成为什么样的人。首先是个觉知的人，这样我们就能觉察自己的周围，觉察世界，内心才能丰富。
虽说正能量是因为负能量而存在产生，但人们都会喜欢正能量满满的人，也更愿意接近这样的人，生活本身就有许多负能量，干成事的，也得有干劲，这就要求我们必须要有正能量，才有行动力。
生活中有善有恶，所以要保护好自己，给自己建立防火墙，不然很容易被破防，心理和物理防线都要建立，简单讲就是每天锻炼身体，每天给自己洗脑，升级自己的大脑。
人生中起伏波折是正常的，高峰期，要谦虚，不要骄傲，努力取得成就当然值得高兴，快乐，但不要傲慢，尤其别人奉承，很容易骄傲自满，所以要反省！低谷期，内心能量不足时，去亲近大自然，晒晒太阳！太阳光照在我身上，感觉很暖和，使我很舒服，它滋养了我的灵魂，驱散了阴冷！
人生的不同阶段，会有不同的选择，慕然回首，我已走过很多年了。
人生目标是什么？远的不清楚，目前我的肯定是身心的健康！
我们不同的年龄有不同的选择，我们身心健康状态不同也会有不同选择，要懂得养生，懂得动静平衡！
我体验了生理低谷期，低谷期写的文章思想与高峰期可能都不一样，所以身体健康会影响大脑思想！
把我们的注意力放到个人成长上来，为自己打工，为自己做事！
捍卫自己的利益，升级自己的行事观。与人争论，不是说服别人，而是维护自己的利益！不然谁喜欢花气力去争吵！我们的时间和注意力都很宝贵，要放到更重要的人和事上，但碰到自己切身利益的时候，得维护自己的利益。
身在当下，心在未来，活出自己，活出自信，自信于自己的未来一定比现在更美好，要对自己的未来盲目相信！